صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 13 خرداد 1403 - Sun, 02nd Jun 2024
عضله سازی - صفحه بیستم
بروزرسانی: 05:28
381 - تاثیر انواع پروتیین بر سلامت قلب را بدانید
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 18 مهر 1402، 19:36 69685035
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 18 مهر 1402، 19:36 69685035
یکی از درشت مغذی هایی که بدنتان برای انواع عملکردها نیاز دارد پروتیین است. برخلاف باور عمومی، غذاهای گیاهی هم پروتیین دارند و برخی از آن ها مانند حبوبات، - به گزارش یکی از قابل پیشگیری ...
382 - تاثیر انواع پروتیین بر سلامت قلب را بدانید
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 18 مهر 1402، 16:53 69683068
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 18 مهر 1402، 16:53 69683068
صد آنلاین | یکی از درشت مغذی هایی که بدنتان برای انواع عملکردها نیاز دارد پروتیین است. برخلاف باور عمومی، غذاهای گیاهی هم پروتیین دارند و برخی از آن ها مانند حبوبات، - به گزارش صد آنلاین ،
383 - 5 رشته ورزشی برای کند شدن روند پیری
پارس فوتبال- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 9 مهر 1402، 21:45 69567816
پارس فوتبال- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 9 مهر 1402، 21:45 69567816
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، دانشمندان دانشگاه هاروارد ورزش هایی را نام بردند که به حفظ وزن، تقویت استخوان ها، ماهیچه ها و حتی حافظه کمک می کند. - بهترین موضوع این است که اکثر ...
384 - 5 رشته ورزشی برای کند شدن روند پیری از نگاه دانشمندان هاروارد
تسنیم نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 9 مهر 1402، 16:05 69564265
تسنیم نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 9 مهر 1402، 16:05 69564265
5 رشته ورزشی که می توانند روند پیری را کند کنند، معرفی شدند. - فهرست رشته های ورزشی که روند پیری را کند می کنند، به شرح زیر هستند:1. شنا - ایروبیک در آب : چنین تمریناتی باعث تقویت بدن، محافظت ...
385 - اهمیت استفاده از ویتامین C در بدنسازی
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 6 مهر 1402، 00:43 69520841
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 6 مهر 1402، 00:43 69520841
ورزشکاران و بدنسازان از مکمل های بدنسازی بسیاری برای سلامت بدن خود و همچنین برای اهدافی همچون چربی سوزی و عضله سازی استفاده می کنند. همه ویتامین ها و املاح معدنی برای عملکرد صحیح ارگان ...
386 - اهمیت استفاده از ویتامین C در بدنسازی
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 6 مهر 1402، 00:20 69520712
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 6 مهر 1402، 00:20 69520712
ورزشکاران و بدنسازان از مکمل های بدنسازی بسیاری برای سلامت بدن خود و همچنین برای اهدافی همچون چربی سوزی و عضله سازی استفاده می کنند. همه ویتامین ها و املاح معدنی برای عملکرد صحیح ارگان ...
387 - بهترین زمان مصرف ویتامین C برای بدنسازان
9 صبح- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 4 مهر 1402، 07:37 69494656
9 صبح- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 4 مهر 1402، 07:37 69494656
بهترین زمان و میزان مصرف ویتامین C برای بدنسازان مشخص شد. - به گزارش 9 صبح، ورزشکاران و بدنسازان از مکمل های بدنسازی بسیاری برای سلامت بدن خود و همچنین برای اهدافی همچون چربی سوزی و عضله ...
388 - خوراکی هایی که سبب تسریع کاهش وزن خواهند شد
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 4 مهر 1402، 07:08 69494518
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 4 مهر 1402، 07:08 69494518
صد آنلاین | برخی خوراکی ها به مقدار قابل توجه و خیلی زیادی می توانند برای کاهش وزن به شما کمک کنند. - به گزارش صد آنلاین ، مصرف لبنیات به خصوص ماست به دلیل این که سرشار از پروتیین هستند ...
389 - برای بدنسازی چه زمانی ویتامین C بخوریم ؟
خبر گردون- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 3 مهر 1402، 16:33 69489782
خبر گردون- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 3 مهر 1402، 16:33 69489782
همه مردم نیاز به تامین روزانه ویتامین C دارند و ورزشکاران بیشتر از همه. در این مطلب به این موضوع می پردازیم که بهترین زمان مصرف این ویتامین چه ساعتی از روز است. - ورزشکاران و بدنسازان ...
390 - مواد مغذی که عضله سازی می کنند
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 2 مهر 1402، 16:35 69477008
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 2 مهر 1402، 16:35 69477008
اگرهدف شما از ورزش عضله سازی است نباید تنها برتمرین در باشگاه متمرکز شوید. - آفتاب نیوز : اگرهدف شما از ورزش عضله سازی است نباید تنها برتمرین در باشگاه متمرکز شوید. اگرچه ورزش منظم برای ...
391 - بهترین روش سوزاندن چربی اضافی بدن
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 2 مهر 1402، 12:08 69473868
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 2 مهر 1402، 12:08 69473868
صد آنلاین | بعضی ها ژنتیکی استعداد لاغری دارند و با کمی تمرین و در یک چشم به هم زدن می توانند بخش زیادی از چربی هایشان را آب کنند. ولی افرادی هم هستند که برای داشتن اندامی زیبا و کاهش ...
392 - این موادغذایی به شدت باعث لاغری می شوند
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 1 مهر 1402، 08:41 69458772
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 1 مهر 1402، 08:41 69458772
برخی خوراکی ها به مقدار قابل توجه و خیلی زیادی می توانند برای کاهش وزن به شما کمک کنند. - مصرف لبنیات به خصوص ماست به دلیل این که سرشار از پروتیین هستند علاوه بر عضله سازی در روند لاغری ...
393 - خوراکی هایی که عضلات شما را از بین می برند
عصر ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 29 شهریور 1402، 11:05 69429695
عصر ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 29 شهریور 1402، 11:05 69429695
پروتیین با کیفیت بالا، کربوهیدرات ها و چربی ها همگی خوراکی هایی هستند که می توانند از رشد و نگهداری عضلات شما حمایت کنند؛ چرا که دریافت پروتیین کافی باعث سنتز پروتیین ماهیچه ها می شود، ...
394 - این خوراکی ها عضلات شما را از بین می برند
پارسینه- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 29 شهریور 1402، 10:59 69429326
پارسینه- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 29 شهریور 1402، 10:59 69429326
این غذاهای ناسالم باعث ایجاد نوعی التهاب در بدن می شوند که می تواند ریکاوری و رشد عضلات شما را مختل کند. - رژیم غذایی شما می تواند باعث پیشرفت یا شکست شما در عضله سازی شود؛ چرا که برخی ...
395 - این خوراکی ها عضلات شما را از بین می برد
جماران- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 29 شهریور 1402، 10:58 69428972
جماران- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 29 شهریور 1402، 10:58 69428972
این غذاهای ناسالم باعث ایجاد نوعی التهاب در بدن می شوند که می تواند ریکاوری و رشد عضلات شما را مختل کند. - جی پلاس ، رژیم غذایی شما می تواند باعث پیشرفت یا شکست شما در عضله سازی شود؛ چرا ...
396 - خوراکی هایی که عضلات شما را از بین می برند
ایسکانیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 28 شهریور 1402، 04:20 69415927
ایسکانیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 28 شهریور 1402، 04:20 69415927
این غذاهای ناسالم باعث ایجاد نوعی التهاب در بدن می شوند که می تواند ریکاوری و رشد عضلات شما را مختل کند. - به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، رژیم غذایی شما می تواند باعث پیشرفت یا شکست ...
397 - غذاهایی که مقصر از بین رفتن عضلات شما هستند
شما نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 27 شهریور 1402، 10:37 69406335
شما نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 27 شهریور 1402، 10:37 69406335
این غذاهای ناسالم باعث ایجاد نوعی التهاب در بدن می شوند که می تواند ریکاوری و رشد عضلات شما را مختل کند. رژیم غذایی شما می تواند باعث پیشرفت یا شکست شما در عضله سازی شود؛ - اولین عکس از ...
398 - بهترین ورزش برای لاغری شکم و پهلو در باشگاه
شما نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 26 شهریور 1402، 09:11 69391615
شما نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 26 شهریور 1402، 09:11 69391615
آقایان می توانند از تمرینات بسیار زیادی جهت لاغری شکم و پهلوهای خود استفاده کنند؛ اما برخی تمرینات اثربخشی بیشتری بر این موضوع دارند. نکته ای که بایستی درباره این تمرینات بدانید این ...
399 - این غذاها عضلات شما را از بین می برند
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 23 شهریور 1402، 23:36 69374179
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 23 شهریور 1402، 23:36 69374179
این غذاهای ناسالم باعث ایجاد نوعی التهاب در بدن می شوند که می تواند ریکاوری و رشد عضلات شما را مختل کند. - به گزارش ایفا می کند، زیرا مواد مغذی مصرفی، مواد اولیه و انرژی لازم برای رشد ...
400 - غذاهایی که مقصر از بین رفتن عضلات شما هستند
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 23 شهریور 1402، 09:23 69366782
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 23 شهریور 1402، 09:23 69366782
صد آنلاین | این غذاهای ناسالم باعث ایجاد نوعی التهاب در بدن می شوند که می تواند ریکاوری و رشد عضلات شما را مختل کند. - به گزارش صد آنلاین ، رژیم غذایی شما می تواند باعث پیشرفت یا شکست ...
اخبار داغ:
حرف آخر کمیته داوران فدراسیون فوتبال درباره گل پرسپولیس به مس رفسنجان
سریال رخنه قسمت 17 هفدهم (دانلود قسمت 17 رخنه HD)
فوری | مبلغ جدید حقوق خرداد بازنشستگان بعد همسان سازی
مورایس: برای استقلال متأسف هستم | اخبار ورزشی
فردوسی پور، قهرمانی پرسپولیس را زیر سوال برد + ویدئو
فوری؛ اعلام لیست جدید تیم ملی فوتبال ایران + چند بازیکن پرسپولیس و استقلال به تیم ملی دعوت شدند؟
پاسخ پیروانی به صحبت های محمدی
تولد حیوانی وحشتناک با دو سر همه را وحشت زده کرد/ عکس
ببینید | دایره احساسی استقلال بعد از عدم کسب قهرمانی؛ نکونام در مرکز
خبر مهم رییس سازمان برنامه و بودجه درباره صدور احکام بازنشستگان و اجرای همسان سازی حقوق ها
فوری؛ وام بازنشستگان افزایش یافت +جزییات
شرط مجاز بودن حمله غافلگیرانه
تبارشناسی مخالفان ساخت و ساز در پارک قیطریه
شخصی به نام لین مارتین اظهار داشته است که به درستی نمی توانید درباره بیت کوین بحث کنید
حضور پلیس در این مکان ها بسیار ضروری است
سید محمد مهدی عرفانیان تهرانی نویسنده و هنرمند مشهدی آسمانی شد
عضو شورای شهر: سوالات سازمان بازرسی در مورد قرارداد زاکانی با چین به شهرداری تهران فرستاده شده، اما تاکنون پاسخی ارسال نشده
لحظه نجات یک فرد از چاه 50 متری
منطقه مرزی شیلی و بولیوی 5.2 ریشتر لرزید
خبر مهم درباره تعطیلی چهارشنبه 16 خرداد
سلب امتیاز سیم کارت به علت بدهی ممنوع شد
نامزد شاهین صمدپور سن و اخلاق جالب همسرش را فاش کرد
فال حافظ امروز یکشنبه 13 خرداد 1403
موضوعات داغ:
قهرمانی پرسپولیس
تیم ملی فوتبال
فوتبال ایران
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
تیم ملی فوتبال ایران
سازمان برنامه و بودجه
سازمان برنامه
جمهوری اسلامی
رییس سازمان
سامانه پیامکی
مرثیه سرایی
جشنواره فیلم فجر
ششمیربازی
شهرهای رنگی
پیشینیان
بلیت مترو
دادستان سیدحسینی
خلبان شهید
بیمه بافندگان
مرکز ناباروری
هوادار میلان
موانع زیرساختی
مسرور
سینا ساعی
نیروگاه سیکل ترکیبی
کولسون
نوردی موکیله
هوانگ
بودجه متوازن
اسناد هویتی
هفته پایانی لیگ برتر
کارشناس داوری
سازمان بازرسی
سرمربی تیم ملی فوتبال ایران
هفته پایانی
ابلاغ قانون
پارک قیطریه
وزارت خارجه
قانون بودجه
فرمانده انتظامی شهرستان
انتخابات ریاست جمهوری
سرمربی تیم ملی فوتبال
استان آذربایجان شرقی
کتاب رکوردهای گینس
هواداران پرسپولیس
سرمربی مس رفسنجان
شاخص های اقتصادی
کمک داور ویدئویی
متولدین فروردین
فرمانده انتظامی
گیورگی گولسیانی
سرمربی پرسپولیس
عادل فردوسی پور
لیگ برتر فوتبال
آذربایجان شرقی
انتخابات ریاست
شهرستان هشترود
امیر قلعه نویی
سرمربی تیم ملی
رکوردهای گینس
تماشای آنلاین
تولیدکنندگان
اردوی تیم ملی
یحیی گل محمدی
اقتصاد ایران
داور ویدئویی
رییس اتحادیه
منابع انسانی
بیمارستان ها
مراکز درمانی
ریاست جمهوری
شبکه یک سیما
افزایش قیمت
روزهای اخیر
معاون امداد
جشن قهرمانی
متناسب سازی
اخبار ورزشی
ژوزه مورایس
حرف آخر کمیته داوران فدراسیون فوتبال درباره گل پرسپولیس به مس رفسنجان سریال رخنه قسمت 17 هفدهم (دانلود قسمت 17 رخنه HD) فوری | مبلغ جدید حقوق خرداد بازنشستگان بعد همسان سازی مورایس: برای استقلال متأسف هستم | اخبار ورزشی فردوسی پور، قهرمانی پرسپولیس را زیر سوال برد + ویدئو فوری؛ اعلام لیست جدید تیم ملی فوتبال ایران + چند بازیکن پرسپولیس و استقلال به تیم ملی دعوت شدند؟ پاسخ پیروانی به صحبت های محمدی تولد حیوانی وحشتناک با دو سر همه را وحشت زده کرد/ عکس ببینید | دایره احساسی استقلال بعد از عدم کسب قهرمانی؛ نکونام در مرکز خبر مهم رییس سازمان برنامه و بودجه درباره صدور احکام بازنشستگان و اجرای همسان سازی حقوق ها فوری؛ وام بازنشستگان افزایش یافت +جزییات شرط مجاز بودن حمله غافلگیرانه تبارشناسی مخالفان ساخت و ساز در پارک قیطریه شخصی به نام لین مارتین اظهار داشته است که به درستی نمی توانید درباره بیت کوین بحث کنید حضور پلیس در این مکان ها بسیار ضروری است سید محمد مهدی عرفانیان تهرانی نویسنده و هنرمند مشهدی آسمانی شد عضو شورای شهر: سوالات سازمان بازرسی در مورد قرارداد زاکانی با چین به شهرداری تهران فرستاده شده، اما تاکنون پاسخی ارسال نشده لحظه نجات یک فرد از چاه 50 متری منطقه مرزی شیلی و بولیوی 5.2 ریشتر لرزید خبر مهم درباره تعطیلی چهارشنبه 16 خرداد سلب امتیاز سیم کارت به علت بدهی ممنوع شد نامزد شاهین صمدپور سن و اخلاق جالب همسرش را فاش کرد فال حافظ امروز یکشنبه 13 خرداد 1403موضوعات داغ:
قهرمانی پرسپولیس تیم ملی فوتبال فوتبال ایران حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق تیم ملی فوتبال ایران سازمان برنامه و بودجه سازمان برنامه جمهوری اسلامی رییس سازمان سامانه پیامکی مرثیه سرایی جشنواره فیلم فجر ششمیربازی شهرهای رنگی پیشینیان بلیت مترو دادستان سیدحسینی خلبان شهید بیمه بافندگان مرکز ناباروری هوادار میلان موانع زیرساختی مسرور سینا ساعی نیروگاه سیکل ترکیبی کولسون نوردی موکیله هوانگ بودجه متوازن اسناد هویتی هفته پایانی لیگ برتر کارشناس داوری سازمان بازرسی سرمربی تیم ملی فوتبال ایران هفته پایانی ابلاغ قانون پارک قیطریه وزارت خارجه قانون بودجه فرمانده انتظامی شهرستان انتخابات ریاست جمهوری سرمربی تیم ملی فوتبال استان آذربایجان شرقی کتاب رکوردهای گینس هواداران پرسپولیس سرمربی مس رفسنجان شاخص های اقتصادی کمک داور ویدئویی متولدین فروردین فرمانده انتظامی گیورگی گولسیانی سرمربی پرسپولیس عادل فردوسی پور لیگ برتر فوتبال آذربایجان شرقی انتخابات ریاست شهرستان هشترود امیر قلعه نویی سرمربی تیم ملی رکوردهای گینس تماشای آنلاین تولیدکنندگان اردوی تیم ملی یحیی گل محمدی اقتصاد ایران داور ویدئویی رییس اتحادیه منابع انسانی بیمارستان ها مراکز درمانی ریاست جمهوری شبکه یک سیما افزایش قیمت روزهای اخیر معاون امداد جشن قهرمانی متناسب سازی اخبار ورزشی ژوزه مورایس
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
